матин и мандалы медититируем и снимаем стресс
В учебном пособии приведены результаты исследований эмоционального и телесного стресса, проводимых автором на протяжении многих лет. Проанализированы изменения эмоций и поведения разных людей при кратком и длительном стрессе. С позиции патопсихологии рассмотрены алекситимия ("бессловесность чувств") и феномен "расщепления эмоций". "Двигательная буря" и "Мнимая смерть" изучались в боях на Северном Кавказе. Изложены результаты проведенных автором фундаментальных исследований синдрома "болезни укачивания" и способов ее профилактики. Особое внимание уделено тому, как психологические стрессоры влияют на вегетативную сферу (на физиологические системы) организма. Показаны способы и приемы сохранения здоровья и работоспособности при стрессе. Для студентов, аспирантов и преподавателей психологии, психофизиологов, медицинских, военных, морских психологов, всех, кого затронул стресс.
